How Calorie Works In Our Body

Your weight is a fine balancing act, and calories play a major part, whether you are at the beginning of your fitness quest or in dire need of any inspiration to keep going. Find out how your weight is calculated by calories and ways you can best cut calories from your diet. The energy of food is calories. Your body has a persistent need for energy and continues to work using calories from food. Fitness is a detailed, motivational, and inspiring platform that also fixes your own attitude builds good behaviors and transforms your life one step at a time. Your weight is an act of control, and calories play a key role. Find how your weight is calculated by calories and how you can better cut calories from your diet. The nutrition of food is calories. Your body has a persistent need for energy and continues to work using calories from food. From fidgeting to marathon racing, energy from calories powers your every action.  Unless you use them up, these accumulated calories will stay as fat in your body, either by decreasing calorie consumption such that your body must rely on energy stores, or by raising physical exercise so that you burn more calories.  Since 3,500 calories is about 1 pound (0.45 kilogramme) of weight, it is calculated that to lose 1 pound, you need to burn about 3,500 calories. So, in general, if you cut about 500 to 1,000 calories a day from your typical diet, you’d lose about 1 to 2 pounds a week. It sounds simple. However, it’s more complex because when you lose weight, you usually lose a combination of fat, lean tissue and water. Also, […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top